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职业！中超外援：我尽量不和朋友聚餐，因担心吃不健康食品

中超 2020-01-01 14:50

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近日，正准备跟随上海申花进行冬训的韩国国脚金信煜，接受了东亚体育网站的采访。金信煜透露了很多自己去年在中国踢球时的经历，并且谈到了自己保持身体状态的秘诀，那就是竭尽全力维持自律的生活。尤其是健康饮食，更是金信煜关注的重点。

金信煜透露，作为一名职业球员，为了减轻体重，他的日常饮食基本以瘦肉、糙米饭和鲑鱼为主，配合蔬菜和水果。为了避免吃到不健康的食物，金信煜尽量避免社交场合：“最好不要与朋友聚会，因为总是免不了被问这问那，而且我也不想吃到可能影响身体的东西。”

这样的生活无疑相当单调，金信煜透露：“加盟申花以后，我还没有看过上海著名的夜景。每周一次去超市采购，是我仅有的外出体验。”不过，这却让金信煜的身体状态有很大的提升：“我发现自己有很多不足。在赛季临近结束前，我进行了集中训练。为了摆脱对手的紧逼防守，我完善了自己的左脚射门、带球技巧和基本的力量训练。每场比赛的奔跑距离从以前的一万米提升到1万2000米。这也是为了生活而流汗。”