男篮世界杯已结束，团长找到了成都4位人气篮球教练

文丨阿布 阿诺

时间倒回到8月31日，2019男篮世界杯比赛在中国拉开序幕。编辑部小姐姐们热血沸腾，于是策划了一个选题——寻找成都带娃娃训练的人气篮球教练，并计划在中国男篮入线十六强时，以此文致敬。

未曾想中国男篮会带着“历史最差名次”离场。在球迷们经历了鸡血澎湃，失望伤心，心疼姚明等一系列情绪宣泄之后，我们的“成都人气篮球教练”来了。

作为基层篮球教练的他们，并不像某些球迷那么悲观，他们相信再过几年中国男篮定会大有不同，因为他们从小球员身上看到了希望。

当然，家长们最关心的“打篮球能长高吗”“打篮球影响学习吗”“打篮球能让孩子不叛逆吗”之类的问题，教练们也都做了解答。

林教练毕业于川师体育学院体育教育专业，主攻篮球专项。2010年，林教练进入师大一中担任体育老师，并筹建了校男篮球队。

2016年，师大一中校篮球队拿下成都市中学生篮球比赛冠军。

2013年他带着校队在锦江区中学生篮球赛中取得了冠军。2014年，林教练带着他的篮球队参加成都市中学生篮球比赛，获得乙组第四名。2015年，他门获得了乙组的冠军，晋级甲组。2016年，林教练带着队员们把甲组的七支队伍全部赢了一遍，成功拿下成都市中学生篮球比赛甲组冠军。从去年开始，他又在学校筹建了女子篮球队。

除了带中学生，林教练也带过低龄段的孩子训练。在他看来，低龄段的孩子应该以培养篮球兴趣为主，有兴趣才会提高得快。他六岁的儿子也跟着他打篮球，但明显小朋友对科学的兴趣远大于篮球，被爸爸硬拽着打了两年球“技术还一般般”。林教练说。“有比他小的，很喜欢篮球，几个月进步很快。””

带小孩和带初中生相比，林教练觉得带小孩训练更累，又要严厉又要哄，还得给他们准备可以凭表现兑换的小奖品，恩威并施。大孩子就要好带得多，能到校队打球的都是真正喜欢篮球，只要教练的技术和个人魅力能让他们产生敬佩心理，基本都会对教练言听计从。“你技术不如他，他内心是不服你的”，林教练说。

曾担任NBA球星华莱士的助理教练

林教练和大多数篮球机构的教练相比，最大的不同之处在他是教育从业者，而非单纯的篮球教练，他不仅要教队员打球，还要教他们做人。“我们校队的小孩，要懂做人的基本道理和规则。”林教练说。比如，训练时不能迟到，训练过程中要认真，要有团队意识，不能拿着球就自己单干；出去打比赛，要尊重对手、尊重裁判，比赛完了立场要把垃圾全部带走……

对队员们的成绩林教练也有严格的要求。他规定成绩下降了的队员不能参加训练，得先把学习抓上去，“我们培养的不是专业运动员，而是全面发展的人才。球打得好，知识也要学到。”队里的小孩因为学习情绪不好，或跟家里闹了矛盾找他倾诉，他会一改球场上的严厉，特别耐心地和队员谈心，开导和鼓励他们。

大学就学习体育教育篮球专项的刘泽敏从2005年就开始在篮球培训这个圈子里“打转”了。他觉得，做这行特别有趣，因为“每天都跟小孩儿在一起，感觉自己特别有活力！”在他眼中，教篮球开心，学篮球也开心。

关于如何跟孩子打成一片，刘泽敏也有自己的诀窍，“把自己想象成一个小孩。我们面对的几乎都是15岁以下的孩子，要站在他们的角度看世界，他们喜欢什么？他们感兴趣的是什么？我们就跟他们聊什么 ，用他们习惯的语言和沟通方式去融入他们。”

当然，一个教练的专业技能也要让孩子能信服。刘泽敏不会用孩子们听不懂的专业术语去“唬”他们，而是从基础的动作怎么做，失误了怎么办等方面去教孩子，还会和他们一起打对抗赛。

刘泽敏推崇90分钟训练制，分基本功训练，多人配合演练和比赛对抗三个环节。教练需要根据每个孩子的特点去教学，保证每个孩子都有足够的训练时间，并在实战对抗中，让孩子们得到提升和锻炼。

打篮球有什么好处？这个问题虽然很俗，却是家长最想知道的。“打篮球真的有助于长个儿！”刘泽敏说，他特意对比过两个学生，一个经常来参加培训，一个偶尔来打打酱油，“经常来打球的孩子个子窜得就更快，当然，这有个体差异，不过我们很多学生都长个儿快！”另外在刘泽敏14年的从业生涯中，他感触最深的就是打篮球对孩子性格的培养。打篮球的娃娃都阳光乐观，因为他们有释放压力的途径。“让他们不怯场，让他们学会责任的重要性，培养他们的沟通能力和领导力，这些在篮球对抗中都能得到锻炼。”

刘泽敏还强调篮球对头脑的训练，“球场方寸之间，瞬息万变，需要球员很快做判断，作决策，这很锻炼一个人的思维能力。”有的学生为了来上课，提前就把课业规划好，腾出时间来打球，这也是从侧面促进了他们养成好的学习习惯，不拖延，有计划。

大学时，他就是CUBA（中国大学生篮球联赛）的运动员，毕业后，他先从体育老师开始做起，后来为了继续从事心爱的篮球事业，他拿到了体育教育硕士学位，专注做篮球培训。在成都，说他长得像姚明的不下数百人了。

“教小娃娃和教大孩子不一样，小朋友的注意力很难集中，可能15分钟左右他们就走神了，老师要时刻注意把娃娃们的注意力拉回来。”刘学清刚毕业时教的是大学生，现在教小孩。“大学生学篮球就是图个乐子，青少年篮球培训可不一样，更多是身体素质的培养和技能的学习。”个子高高的刘学清，说话声音洪亮，讲起专业来十分认真：“我吧，上课的风格还是轻松，不过基本的纪律那是必须要讲的，我得保证上课质量不是！”

做青少年篮球培训，会接触到各式各样的孩子。刘学清也遇到过不少好苗子。令他记忆深刻的一个小学生是在体育课上发现的。他用 “肉眼可见的天赋”来形容这个学生，“短时间内他就能掌握高难度的技术动作，练习不到1个月就可以去打比赛了。不过很可惜家长并没有特别重视。”

家长们都很矛盾，一方面希望孩子通过打球提升身体素质，另一方面又担心打球影响学业。“孩子必定会有自己的兴趣爱好，与其打游戏什么的，不如打球啊，而且劳逸结合很重要。”刘学清认为，现在孩子的学业压力很大，竞争大，“如果孩子没有好的身体，在这样的压力下，很容易垮掉，很可能半路掉队。”

作为一名曾经的球员，现在的篮球教练，刘学清觉得成都整体的篮球氛围越来越好，青训越做越大，人才也越来越多。“我教的学生中，还有个打得很棒的小姑娘，她在所在小学的女篮打球，她们还拿到了省冠军。这得益于整体的发展氛围好，平台好，有比赛打。我们小时候可没这个条件！”

聊到最近的篮球世界杯比赛，刘学清开玩笑说“08年，我就伤过一次心了，这次我都没那么伤心了。”他坚信，再过五年，中国男篮会大有不同。“我们锻炼出来的小娃娃，和以前的不一样。我们小时候的训练环境和现在的孩子没法比。作为基层教练，我们看到了实实在在的不同。”他说，他能清晰的从小队员身上看到希望。

唐骥曾在成都某知名小学从事体育教育6年，曾是NYBO全国联赛优秀教练员、休斯顿大学篮球队的陪练、“迈克尔乔丹训练营”签约国际教练。在校任职期间，他连续三年带着学生赴美参加篮球训练营。

国外的青少年篮球训练分组年龄跨度大概是三岁，10岁的组里可能会有9岁、10岁、11岁的小队员。“你在10岁组是最强的，不一定到下一个组就最厉害，教练不会让你一直保持优势感，不断打压你，让你去成长。国外的学生训练都很努力。”唐骥说。

唐骥带的学生在决赛中贡献了两次“绝杀”

唐骥带过的学生也很厉害。有的小队员是队里的主力，还在决赛中贡献了两个绝杀；有的小队员连续三年获得所在年龄组的MVP（最有价值球员）。能在篮球发源的国家被当地的队员和教练认可，孩子们非常开心。

2015年，因为打篮球导致腰伤，唐骥前往美国加州大学洛杉矶分校健康中心进行康复训练。那边的医生告诉他，他的受伤是必然的，因为没有经过体能训练打基础就直接进行篮球专项训练的导致动作模式是错的。

唐骥和学生在美国的篮球训练营

在学校的教学过程中，唐骥发现他带的800多个孩子里只有30多个篮球打得好的。“专项运动的底层逻辑都是体能，孩子们练不好因为基础能力不好。”他说。因此在篮球训练中，他既重视孩子们的篮球技能训练，也重视基础体能训练，会在训练中教孩子们如何防止伤害。

比如，在篮球比赛中，很多教练会让小队员们认真防守，多制造对抗。在唐骥看来，他会让孩子们在制造对抗之前，先判断是否有绝对优势，“体重轻的去撞体重大的，很容易造成扭伤和撞伤。”他说。

唐骥和学生在美国的篮球训练营

在美国任国际教练的经历，让唐骥认识了不少优秀的同行，也从国外带回了不同的思想和训练方式。国外球员们在训练或比赛时，会有一些仪式、开场舞、一些口令、一些振奋人心的话术，有的看起来还很滑稽。比如，他们在防守的时候球在哪防守队员就会说“BALL、BALL、BALL”。

国内的篮球训练通常比较严肃、严厉，讲究“严师出高徒”，队员们不会在再防守的时候去吼去叫去喊。“队员在喊BALL、BALL、BALL的时候其他球员不用去看球，听声音就知道球在哪儿。”在唐骥看来，这既是一种技巧，也能活跃赛场气氛，回国后他将这种方式引入到训练中。

很多篮球教练带孩子训练的目标就是为了赢。在唐骥看来，以赢为训练指导思想来训练娃娃，很难让他们坚持这个运动，“12岁以下的孩子，训练应该以兴趣为主，先是要让他们感受运动的快乐，再不断对运动的技巧进行提高。”

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文丨阿布 阿诺

时间倒回到8月31日，2019男篮世界杯比赛在中国拉开序幕。编辑部小姐姐们热血沸腾，于是策划了一个选题——寻找成都带娃娃训练的人气篮球教练，并计划在中国男篮入线十六强时，以此文致敬。

未曾想中国男篮会带着“历史最差名次”离场。在球迷们经历了鸡血澎湃，失望伤心，心疼姚明等一系列情绪宣泄之后，我们的“成都人气篮球教练”来了。

作为基层篮球教练的他们，并不像某些球迷那么悲观，他们相信再过几年中国男篮定会大有不同，因为他们从小球员身上看到了希望。

当然，家长们最关心的“打篮球能长高吗”“打篮球影响学习吗”“打篮球能让孩子不叛逆吗”之类的问题，教练们也都做了解答。

林教练毕业于川师体育学院体育教育专业，主攻篮球专项。2010年，林教练进入师大一中担任体育老师，并筹建了校男篮球队。

2016年，师大一中校篮球队拿下成都市中学生篮球比赛冠军。

2013年他带着校队在锦江区中学生篮球赛中取得了冠军。2014年，林教练带着他的篮球队参加成都市中学生篮球比赛，获得乙组第四名。2015年，他门获得了乙组的冠军，晋级甲组。2016年，林教练带着队员们把甲组的七支队伍全部赢了一遍，成功拿下成都市中学生篮球比赛甲组冠军。从去年开始，他又在学校筹建了女子篮球队。

除了带中学生，林教练也带过低龄段的孩子训练。在他看来，低龄段的孩子应该以培养篮球兴趣为主，有兴趣才会提高得快。他六岁的儿子也跟着他打篮球，但明显小朋友对科学的兴趣远大于篮球，被爸爸硬拽着打了两年球“技术还一般般”。林教练说。“有比他小的，很喜欢篮球，几个月进步很快。””