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一个运动员身体素质固然重要，但也要避免伤病的困扰

伤病信息 2019-10-10 14:13

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在体育领域有很多运动员都有着不错的天赋，如果不是伤病的原因或许他们就可以有很高的荣誉，但是造化弄人，能够长时间保持良好的竞技状态的运动员并不是特别多。今天我们就聊一下NBA的球员。

詹姆斯

我这个年龄接触到最强壮的身体保持很长时间高水平竞技状态的球员就是勒布朗-詹姆斯。詹姆斯2003年进入NBA一直征战NBA到现在，已经35岁“高龄”的詹姆斯仍然保持的相当出色的竞技状态，甚至是洛杉矶湖人队的“老大”，这种情况不仅跟勒布朗的基因有关，也和他多年来保持着良好的饮食习惯和康复训练有关。

詹姆斯

詹姆斯每年发费在饮食上的费用就超过150万美金，他本人也是多年不吃红肉，即使是在自己非常饥饿的情况也是如此。另外他还尝试很多恢复身体的“新项目”，这些都对他的肌肉恢复有很大的帮助。一个优秀运动员的成长和基因还有自律是密不可分的。

奥登

还有很多运动员，竞技状态还没有达到巅峰就已经提前告别了“历史舞台”，这样的例子太多太多，比较出名的就是NBA的2007年“状元”——奥登。奥登作为当年的状元稳稳的压制着当时的“榜眼”——杜兰特。虽然现在杜兰特打出了不错的表现，甚至有NBA“第一大杀器“的美誉，但是开拓者依然不后悔当时选择奥登。由此可以看出奥登是拥有着怎样的天赋。但是奥登就是那个不幸的人，在NBA中还没有大显身手就已经赛季就已经赛季报销，由于他的玻璃属性，直到最后奥登也没有打出名堂。

左一：锡安-威廉姆斯

新赛季NBA又出了一位被“旷世奇才”——锡安-威廉姆斯，这个球员的身体强壮，速度快，弹跳出众，是被很多球探认为会超过詹姆斯的存在，但是他在第一场夏季联赛就出现了小伤病，不得不让人们在意他是否是“玻璃体质”。现在还不得而知，希望他可以打很长时间球。运动员其实最害怕的就是伤病，一旦有了伤病，再强悍的天赋也得不到“兑现”。

詹姆斯

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