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考前心理辅导 让 “中考战”平常心_社会新闻_盐城网_盐城第一新

来源:社会 人气: 发布时间:2019-06-10
摘要:2019年中考,在本周末将拉开大幕。为了缓解考生的学习压力和考试焦虑,增强应考信心,昨天下午,盐城景山中学的心理辅导老师给700多名初三学生进行团体心理辅导,帮助大家以更好的状态迎接中考。昨天下午的团

2019年中考,在本周末将拉开大幕。为了缓解考生的学习压力和考试焦虑,增强应考信心,昨天下午,盐城景山中学的心理辅导老师给700多名初三学生进行团体心理辅导,帮助大家以更好的状态迎接中考。

昨天下午的团体心理辅导活动,以“勇往直前、超越自我”为主题,700多名学生在各自班主任的带领下,在高粽门合影留念。同时大家还在心理辅导老师的引导下,开展“感恩有你”、“勇往直前”等活动,让考生们通过适当的活动来减轻身心压力,用平和乐观的心态迎接中考。

学生 虞子杰:“我们即将要进行中考,面对只有3天的中考,我们却准备了整整3年,我们准备的十分充分,并且进行了心理团辅活动,为我们释放了最后一点压力,我相信我们一定会在中考取得好成绩。”

学生 蔡依禾:“其实我觉得中考不算太紧张,把它当成一次平时家庭作业来做,会做的很好的。努力考吧,考出自己最真实的成绩就好了。”

活动期间,学生们频频交流互动,学做放松操。心理辅导老师幽默诙谐的讲述、生动丰富的肢体语言、有趣的故事、深入浅出的分析,吸引着同学们,现场多次引发出热烈的掌声。

盐城景山中学教务处主任 初三年级部主任 杨正斌:“通过本次活动,让同学们在活动中体验,在体验中感悟,让他们减轻心理压力,适应我们的中考,调整学生的心里状态,以积极的心态迎接我们的中考,以积极的状态迎接我们的中考。”

学校老师还告诉记者,考生无论考前、考中一定要保持一颗平常心。考试前几天复习,一定要回归课本,回归基础,适当做题,查漏补缺,把试题反映的知识点做小专题复习,充分掌握试题答案背后的知识点。

盐城景山中学教务处主任 初三年级部主任 杨正斌:“在考试过程当中,我们同学们拿到试卷以后,一定要全篇通览试卷,我们做到先易后难,把握整个试卷卷面的总体的分布,这样我们在考试过程中,做到心中有数,我们要力争做到,会做的题一定要拿满分、拿全分,中档题我们尽量拿高分,我们难题尽量能拿多少分尽量拿多少分,这样我们考试成绩一定会很棒。”

我们希望广大考生都能做好充分准备,怀着一颗平常心去应对考试。祝所有考生,考试归来,明月满前川。

来源:【盐城家园网 社会频道】

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