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NBA球员每天睡多久？科比最短詹姆斯最长，哈登最不规律

NBA 2019-09-20 17:59

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对于普通人来说,睡眠是生活中非常重要的一个环节,只有保证充足的睡眠才能让人精力充沛,从而应对每天的工作,那么对于职业运动员来说就更是如此了!不知道球迷朋友们没有没想过一个问题,NBA比赛一般都是当地时间晚上开打,比赛结束后可能就10点左右了,还要洗澡、采访、开会,然后回家,忙到12点都是家常便饭。

那么NBA球员每天睡多少个小时呢?科比睡觉时间最短,詹姆斯最长,而火箭球星哈登可能是最不规律的,下面就一起来看看吧!

我们都听过“凌晨四点洛杉矶”的故事,事实上科比并不是每天都凌晨4点起床,妻子瓦妮莎也爆料过,科比只是偶尔4点起来而已,大多数时间他都是5点多起床,然后6点多赶到球馆训练。联系到前文说的NBA球员12点左右都不一定能开始睡觉,所以科比每天晚上的睡眠时间大概5个小时左右,是NBA球员中最短的。

另一位天之骄子詹姆斯反而很嗜睡,老詹之所以能这么多年保持身体状态,和他的自律分不开,所以詹姆斯几乎从不晚睡,他曾经在一次采访中说过,如果可以的话,自己愿意每天睡12个小时。不过詹姆斯晚上的睡眠时间肯定没有12个小时那么多,大概也就9小时左右的样子,不光比NBA球员长很多,在普通人中也算得上是“睡神”了。

最不规律的是火箭队的哈登,登哥训练也十分刻苦,但他没有科比那么拼,不至于早上5点就起床。假如晚上打完比赛没有别的活动,那么哈登的作息时间和别的球员没什么两样。可一旦进入休赛期,哈登就天南海北去玩耍,有时候彻夜不眠也是常态。不是有这样一个段子嘛,说凌晨4点的时候,科比刚从家里出来去训练馆,而哈登刚从夜店出来回家睡觉。