科比：NBA历史上最擅长玩弄自己体重的男子

我们从头说起。

1996年入行时,科比·布莱恩特198公分高,192磅合87公斤。很正常:那时他是高中生。

2000年之前,科比的定位是:全能的摇摆人;弹跳速度俱佳;得分后卫中顶尖的运球突破能力;步伐细密,重心控制好;极擅长靠华丽的大幅度变向或急停急走摆脱对手;防守端则得到了全联盟认可。只是,他的跳投不算稳定。

高中时期,科比的投篮出手点高,双臂张开幅度大,弧度偏平。2000年春天,科比投篮出手颇快,但出手点靠前,还有身体前倾。所以他的长距离投篮,一直不算稳定。

2000年夏天,科比练出了一个新的投篮姿势:起跳高,身体挺直,高出手点,较以往更靠后;肘与手腕保持直角,哪怕在运动中急停出手,投篮姿势依然优美而稳定。这是他辛苦雕琢而得的,可以无视对手的防守,在任何地方强行出手。

当然,这也得有力量的支撑。

那时节,他的体重大概是90公斤左右。

2002年夏天,科比加了7公斤体重,外加苦练背身。一般认为,那年他体重达到了97公斤。

接下来一个赛季,他第一次把2000年夏天每天投进2000发跳投修成的投篮、2001年夏天磨得精熟的运球和背身整合起来,2002-03季,他场均30分。那时候,他可以靠加速突破在任何人头顶扣篮,可以在背身单打时像坦克一样直劈进篮下,也可以单场轰进12发三分球。

2006年,他的速度和弹跳比2003年下降了一点,但力量达到了人生巅峰,对联盟其他2号位,都可以碾压。2006年夏天亚洲之行,他是101公斤。

此前那个赛季,他可能是NBA史上单季投进高难度跳投最多的球员。他的跳投空间如此得来:三分线外假动作,随即夺进去,加投篮假动作晃掉对手重心,再强拔跳投得分;一路从罚球线靠打到禁区再翻身底线跳投;叫个掩护略挡一下然后超远距离强投三分球;面对两人包夹,大幅度运球后撤步后仰跳投;压低重心俯身运球突破摆脱,然后强行拔起侧身跳投——这些招,别人使完一套,得喘半分钟回回血,他就随意倾洒:“咱有的是力气!”

2007年10月,科比说他减了9公斤体重。

2007-10,他基本保持着93-95公斤的样子。

2006年之后,科比的进攻进化,其实可以解读成“如何不费力气的找投篮机会”。2007-08季,大量叫掩护后中投。2008-09季,大量中距离接球撤步面筐试探步后跳投。2009-10季,著名的“跟了大梦学背身”的夏天后,大量的背身单打中投。对灰熊得到自己第二万四那场,自己的总结是“看来很容易?因为我尽量在低位卡好位置再得分。”

但那是建立在投篮和步伐之上的。

2006-10年,他的投篮简直成了高难度自虐:他右手突破急停跳投和左手突破急停跳投,动作甚至全然不同——左手突破急停跳投比较顺势,收球即可;右手突破急停跳投时,他通常会从双脚平行起跳,空中扭转到右肩靠前(还经常要踢右腿保持平衡)。在2009年,他招牌的是“连续抬肘投篮假动作,然后强行侧扭身中投”。比起2003年,后仰幅度更大,出手点更高,那是他的力量与协调性并作的结果。所以2006-10年间,他右手投完篮会往外撇——这是之前身体高度扭曲的结果。

2010年夏天之后,他开始控制自己的体重。因为右膝盖软骨已经被消磨殆尽。

2013年,他的体重是91公斤。

这意思是:别在意2017年他这个体重……

他是篮球史上最擅长折腾自己的男子。

所以,只要他想,他随时可以变成自己想要的样子。

不信吗?

2013年受伤休养时,他一度胖成这样子:

但是,在养完伤复出,在他最后退役时,他还是96公斤,还可以一场得60分呢。

我们从头说起。

1996年入行时,科比·布莱恩特198公分高,192磅合87公斤。很正常:那时他是高中生。

2000年之前,科比的定位是:全能的摇摆人;弹跳速度俱佳;得分后卫中顶尖的运球突破能力;步伐细密,重心控制好;极擅长靠华丽的大幅度变向或急停急走摆脱对手;防守端则得到了全联盟认可。只是,他的跳投不算稳定。